کار عجیب اما جالب و عالی برای افزایش هوش

تمرینات عجیب و غریب که کمک میکند تا باهوش تر شوید و هوش خود را افزایش دهید

اگر با مغز خود تمرین هایی انجام دهید که حس های فیزیکی شما را مانند حس های (بینایی,شنوایی,بویایی و لامسه) با احساسات و عواطف شما ترکیب کند قطعا به افزایش سطح هوش خود کمک کرده اید و هم چنین این تمرینات باعث میشوند تا هوش شما سالم و قوی باقی بماند.

حالا شاید بپرسید که چطوری؟ زمانی که کارهای جدید برای هماهنگی مغز انجام میدهید باعث میشود روابط مختلف بین نواحی مختلف مغز شکل میگیرد و باعت تولید شدن سلول های عصبی جدید میشود و مطمئنا تاثیر فوق العاده ای بر روی حافظه دارد که با بالا رفتن سن دچار کهولت مغزی و یا آایمر نمیشوید.

در این مقاله هم سعی به آشنا کردن شما عزیزان با این تمرینات داریم. چس با ما همراه باشید.

Source : www.iqexam.co

1.انجام دادن کارهای غیر ضروری با دست غیر غالب

تحقیقات نشان داده اند که وقتی شما بعضی از کارها را با دست غیر غالب خود مانند دست چپ برای راست دست ها انجام میدهید ناحیه ای از قشر خارجی مغز که اطلاعات قابل لمس را بیشتر از دست دریافت میکنند به سرعت زیاد میشوند و کمک بسیار زیادی به فعال شدن قسمت های مختلف مغز میشود.

به طور مثال مسواک زدن سعی کنید گاهی از دست چپ اگر راست دست هستید برای خمیر دندان زدن و مسواک زدن استفاده کنید و تقریبا چون هرصبح و هر شب مسواک میزنید میتواند تاثیر به سزایی داشته باشد.

2. با چشم های بسته دوش بگیرید:

مقصود از این حرکات بیشتر شدن ارتباط شما با حس لامسه شما است. که سعی کنید چند دقیقه از روز بدون حس بینایی اجسام را لمس کنید و ارتباط بگیرید بنابراین وقتی زیر دوش هستید و چشم هایتان را میبندید و شروع به شستشو خود میکنید اندام های مختلفی از خودتون را حس میکنید که شاید آن را نمیبینید و پیام های جدیدی به مغز میفرستید و این اتفاق مغز شما را فعال میکند حتی میتوانید کارهایی مثل برداشتن مواد شستشو دهنده و یا باز کردن شیر آب را هم با چشم های بسته انجام دهید.

3. در هنگام صبح و بعد از بیدار شدن،کارهای تکراری خود را تغییر دهید:

همه ی ما میدانیم که ساکن شدن باعث تحرک کمتر تمامی نواحی مخصوصا مغز میشود

بنابراین مطالعات نشان داده است که انجام دادن حرکات متنوع در روز باعث تقویت شدن مغز میشود و دلیل آن تحریک قسمت های بزرگی از قشر خارجی مغز است این چند ناحیه ویژه با انجام دادن کارهای جدید فعال تر میشوند.

پس سعی کنیم در روزمره کارهای تکراری را کمتر کنیم مثلا اگر صبح ها اول صبحانه میخورید بعد لباس عوض میکنید این روند را عوض کنید, اگر ممکن است مسیر رسیدن به محل کار خود را تغییر دهید, اگر شب ها برنامه ی همیشگی را نگاه میکنید سعی کنید بعضی اوقات چیز دیگری ببینید.

4. اشیاء آشنا را وارونه کنید:

اینکه همه چیز هرروز به یک شکل باشد شما را به روزمرگی دعوت میکند یه نگاهی به دکوراسیون خانه میکنید و قسمت زبانی چپ مغزتان به سرعت آنها را شناسایی میکند و حواستان به سمت کارهای همیشگی پرت میشود اما اگر صبح ها که از خانه بیرون میروید یکسری از اشیا را جابجا و وارونه کنید وقتی برمیگردید بعضی از آنها برایتان نا آشنا است و شما را درگیر یکسری روابط بر سر شکل رنگ و ارتباطات تصویری میکند.

این اشیا میتوانند قاب عکس, تقویم و یا وسایل تزئینی خونه باشند.

5. با بینی خود ارتباط جدید برقرار کنید:

یک بازی با حس بویایی خود راه بیندازید و حس بویایی خود را با بو های متنوع درگیر و تقویت کنید یعنی اگر هرروز صبح بوی چای یا قهوه به مشامتان میخورد از یک عطر متفاوت و یا یک بوخور نعناع در صبح ها استفاده کنید که حس بویایی شما تحریک شود تا مسیرهای عصبی تون هوشیار باقی بمانند.